首页 > 资讯中心 > 医聘秘籍 > 职场中如何调整好控制情绪

职场中如何调整好控制情绪

时间:2022-12-19 00:00

平心静气

美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则:“首先降低声音,继而放慢语速,最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动,而胸部向前挺直,就会淡化冲动紧张的气氛,因为人情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾的,当身体前倾时,就会使自己的脸接近对方,这种讲话姿态能人为地造成紧张局面。

闭口倾听——发生了争吵,切记免开尊口

英国著名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉,在合著的《知人善任》一书中谈到:“如果发生了争吵,切记免开尊口。先听听别人的,让别人把话说完,要尽量做到虚心诚恳,通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心,立竿见影的办法是彼此交心。”愤怒情绪发生的特点在于短暂,“气头”过后,矛盾就较为容易解决。当别人的想法你不能苟同,而一时又觉得自己很难说服对方时,闭口倾听,会使对方意识到,听话的人对他的观点感兴趣,这样不仅压住了自己的“气头”,同时有利于削弱和避开对方的“气头”。

交换角色——控制住自己的心境,缓解紧张的气氛

卡内基·梅伦大学的商学教授罗伯特·凯利,在加利福尼亚州某电脑公司遇到一位程序设计员和他的上司就某一个软件的价值问题发生争执,凯利建议他们互相站在对方的立场来争辩,结果五分钟后,双方便认清了彼此的表现多么可笑,大家都笑了起来,很快找出了解决的办法。在人与人沟通过程中,心理因素起着重要的作用,人们都认为自己是对的,对方必须接受自己的意见才行。如果双方在意见交流时,能够交换角色而设身处地地想一想,就能避免双方大动肝火,理性升华。

电视剧《继母》中,当年轻的继母看到孩子有意与她为难而恶作剧时,一时气愤难忍,摔碎了玻璃杯。但她马上意识到进一步冲突的恶果,想到了当妈妈的责任和应有的理智,便顿然消除了怒气,扫掉玻璃渣片并主动向孩子道歉,和解了关系。当冲突发生时,在内心估计一个后果,想一下自己的责任,将自己升华到一个有理智、豁达气度的人,就一定能控制住自己的心境,缓解紧张的气氛。

 

分享到:

信息来源于网络,如有侵权,请联系我们,及时删除,如有变更请以原发布者为准。

上一篇:什么样的简历能提高命中率

下一篇:求职简历优化是重点

注册/登录获取更多内容

获取验证码
城市招聘
热门职位
推荐企业
最新资讯
公招信息
【普宁诺德口腔门诊有限公司】发布,招聘口腔医生、口腔医生、口腔咨询师/专家助理【深圳登特口腔门诊部】发布,招聘总经理/执行院长护工300一天保险给报吗陪护险如何申请养老金单位部分没交怎么办医疗期内可以经济性裁员吗【天津以之诺口腔门诊有限公司】发布,招聘口腔医生、口腔医生、口腔医生社保一次性补助怎么申请我想劳动仲裁怎么办理【天津欣阳清美口腔诊所有限公司】发布,招聘口腔医生、口腔医生劳动仲裁能在网上起诉吗【天津市河北区舒美口腔诊所有限公司】发布,招聘经营院长、护士/护理、口腔医生不给钱劳动仲裁判了还不给钱怎么办公司上班没有合同和工作证能仲裁吗【天津河北区益慈门诊部有限责任公司】发布,招聘影像医学科、药剂科、药剂科【天津津南区大医仁仁门诊部有限公司】发布,招聘中医科医生、普通内科【天津市武清区鸿一口腔诊所(个体工商户)】发布,招聘导医、店长劳动仲裁开庭被申请人缺席会怎样【天津河东德一康口腔门诊部有限公司】发布,招聘口腔医生、口腔医生、种植医生劳动仲裁开庭原告可以委托朋友出庭吗【天津滨海新区开发安信门诊部】发布,招聘中医科医生、普通内科、全科医生【天津市福顺康综合门诊有限公司】发布,招聘中医科医生劳动仲裁立案开庭需要多久【天津蓟州合雅口腔诊所有限公司】发布,招聘口腔医生【天津静海康润中医院有限公司】发布,招聘普通内科、普通内科、护士/护理劳动仲裁经济补偿金怎么算的劳动仲裁的录音可以作为证据用吗怎么申请劳动仲裁步骤【天津市仁雅口腔诊所有限公司】发布,招聘口腔医生、护士/护理【天津北辰马洪啟门诊部有限公司】发布,招聘店长、中西医结合、理疗师
安徽医科大学诚聘海内外英才!【招聘】药剂科静配中心需招聘劳务派遣工作人员1名(2025年第3期)贵州医科大学第三附属医院2025年引进高层次人才公告鸡西市2025年上半年事业单位公开招聘工作人员公告山西省2025年事业单位公开招聘绥化市2025年上半年事业单位公开招聘工作人员公告大兴安岭地区2025年上半年事业单位公开招聘工作人员公告伊春市2025年上半年事业单位公开招聘工作人员公告大庆市2025年上半年事业单位公开招聘工作人员公告天津医科大学口腔医院2025年第三批公开招聘方案宁夏回族自治区人民医院2025年自主公开招聘高层次工作人员公告[公告]2025年铜仁市市直事业单位公开招聘工作人员简章2025年吉林省肿瘤医院招聘编外聘用工作人员公告2025年泉州市第一医院临时工招聘通告(一)武汉市2025年度事业单位公开招聘公告湖北省省直事业单位2025年统一公开招聘工作人员公告2025年昆明医科大学公开招聘博士工作人员公告2025年长春市事业单位公开招聘工作人员(含专项招聘高校毕业生)公告(2号)四川护理职业学院2025年2月编外工作人员招聘启事上海市第一人民医院酒泉医院(酒泉市人民医院)2025年度自主招聘工作人员公告鹰潭市2025年度统一公开招聘事业单位工作人员和卫生专业技术人员公告2025年聊城市人民医院 引进博士研究生公告山东中医药大学2025年公开招聘初级专业技术工作人员简章海南省妇女儿童医学中心2025年招聘启事2025年度山东省省属事业单位公开招聘初级综合类岗位人员公告“发展好平台   成就大未来”2025年柳州市工人医院第二批招聘公告乐山市中医医院2025年3月招聘编外工作人员的公告杭州市临安区卫健系统2025年引进高层次、紧缺专业技术人才公告中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科何旺主任医师团队2025年招聘1名专职科研人员启事北京友谊医院平谷医院2025年招聘应届毕业生公告
展开
客服
小程序
公众号
工具箱

专业

深耕医疗行业9年

精准

海量医疗行业人才

便捷

求职顾问一对一服务
登录/注册 密码登录
+86
获取验证码
我已阅读并同意《用户服务协议》